全体女教职工：

在第116个“三八”国际劳动妇女节来临之际，为深入贯彻落实学校对女教职工的关怀关爱，切实回应女教职工在教育教学、家庭生活中的心理需求，延边大学工会特策划本次教师团体沙盘辅导活动。作为学校教育事业的重要力量，女教职工肩负着教书育人与家庭照料的双重责任，长期面临教学科研压力、职业倦怠、角色平衡等多重挑战，易产生情绪紧张、心理疲惫等问题。

团体沙盘辅导以细腻的沙子、丰富的沙具为媒介，通过非语言的创作与互动，为参与者搭建安全、自由的心灵表达平台，无需专业的心理学知识即可轻松参与。本次活动旨在借助沙盘疗法的专业力量，帮助女教职工释放心理压力、探索自我内心、调节情绪状态，同时增进女教职工之间的沟通交流，凝聚团队力量，营造温暖和谐的校园氛围，让女教职工在节日里收获心灵滋养，以更饱满的状态投身学校“双一流”建设与教育教学工作中，充分展现延边大学女教职工的巾帼风采。

一、活动主题

沙暖初心，巾帼向阳——三八妇女节教师心灵滋养团体沙盘辅导

二、活动目的

1.心理减压：帮助女教职工释放教学、科研及生活中的负面情绪，缓解职业倦怠，掌握简单实用的心理调适技巧，实现身心放松。

2.自我探索：引导女教职工通过沙具摆放与场景构建，投射内心想法，觉察自我需求，提升自我认知与情绪管理能力，学会关爱自我。

3.团队凝聚：搭建女教职工交流互动的平台，打破学科、部门壁垒，促进彼此理解与支持，增强集体归属感与团队向心力，营造和谐融洽的校园氛围。

4.节日赋能：结合三八妇女节主题，传递对女教职工的尊重与关爱，让女教职工在心灵滋养中感受节日温暖，激发工作热情与生活幸福感。

三、活动基本信息

主办单位：延边大学工会

参与对象：延边大学女教职工（限报名16人）

报名方式：扫码报名  

（3月9日 中午12:00开始-3月10日晚8点截止）

活动时间：3月11日 下午：2点

活动地点：二食堂305

带领者：邀请具备丰富团体沙盘辅导经验的专业导师秦红芳主任

四、注意事项

保密原则：严格遵守保密协议，所有参与者在活动中的分享、创作及个人信息均需严格保密，不得向活动外人员泄露，带领者与工作人员需妥善保管活动记录及相关资料，保护参与者隐私。

安全原则：活动过程中，工作人员需全程关注参与者的身体与心理状态，若出现头晕、不适等身体问题，及时提供医疗帮助；若出现情绪波动较大、心理不适等情况，带领者需及时介入疏导，必要时进行一对一沟通，确保参与者的身心安全。

参与原则：鼓励所有参与者积极参与、坦诚表达，尊重他人的想法与感受，不评判、不指责、不嘲笑；若参与者不愿分享或参与创作，不强迫，尊重其个人选择，营造安全、包容的团体氛围。

其他事项：参与者需提前10分钟到场；活动过程中保持安静，不随意走动、不喧哗，手机调至静音或震动状态；禁止携带危险品、贵重物品进入活动场地。

五、联系人：邵希砚   

延边大学工会

2026年3月9日